Bekannt aus

Wenn die Beziehung zu Ende ist, beginnen die sieben Phasen, in denen es sich manchmal fast wie eine Sucht anfühlt...

und Du wirklich Momente hast, in denen Du ernsthaft darüber nachdenkst, zu ihm zurückzukehren.

Dies ist auf die emotionale Abhängigkeit zurückzuführen, in die man durch die Beziehung geraten ist.

Viele Frauen trennen sich und plötzlich ist nichts mehr von neuer Freiheit und innerer Ruhe zu spüren. Man fragt sich, ob die Trennung richtig war, ob man nicht überreagiert hat, ob man nicht selbst der Narzisst ist.

Auch wenn es etwas in Dir gibt, das genau weiß, dass die Trennung der einzig richtige Schritt war, rauben Dir die Selbstzweifel und die endlosen Gedankenschleifen mit mindestens tausend Fragen mehr Kraft als Du zur Verfügung hast.

Die gute Nachricht: Es ist nicht Deine Schuld!

Diese emotionale Abhängigkeit ist durch biochemische Prozesse im Körper während der Beziehung entstanden und löst sich nicht im Moment der Trennung auf.

Diese Abhängigkeit ist nicht Deine Schuld. Wenn Du mit einer narzisstischen Person zusammen warst, gibt es nichts, was die emotionale Abhängigkeit hätte verhindern können.

Um die Trennung wirklich dauerhaft durchzustehen und nicht mehr rückfällig zu werden, musst Du die sieben Phasen kennen, die auf Dich zukommen. Nur so fühlst Du Dich nicht wie ein Blatt, das vom Wind hin und her geweht wird, sondern bist vorbereitet und kannst diese Phasen leichter durchstehen.

Nach der Trennung habe ich genau diese 7 Phasen schmerzlich durchlebt und ich hätte damals gern gewusst, wie ich damit umgehen kann, was mir hilft, die Phasen leichter durchzuhalten und ich wäre froh gewesen, über Informationen, dass jede einzelne dieser Phasen völlig normal ist und an mir nichts falsch ist.

Doch selbst das schmerzhafte Ende einer Beziehung ist meist nicht das Ende der Abhängigkeit und des Leidens.

Wenn wir uns von einer narzisstischen Person trennen, sind wir zwar bestenfalls aus dem toxischen Umfeld heraus und allein das ist schon eine große Erleichterung, aber unser inneres System kämpft noch mit den Folgen der toxischen Beziehung. Wir sind angespannt, innerlich unruhig, scannen ständig unser Umfeld und fragen uns ständig, ob wir richtig handeln.

Wer sich unbewusst und ohne Vorkenntnisse der sieben Phasen von einem narzisstischen Partner trennt, bei dem ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er/sie zu ihrem narzisstischen Ex-Partner zurückkehrt, dadurch erneut in die destruktive Beziehung gerät und weitere 2 bis 10 Jahre seines Lebens verliert.

Deshalb ist es so wichtig, möglichst frühzeitig zu wissen, was auf dich zukommt, denn umso besser kannst Du Dich vorbereiten.

So bleibst Du innerlich ruhiger, fühlst Dich etwas sicherer und stärker.

Auch ich war damals immer mehr in der Lage, Phase für Phase hinter mir zu lassen und mich aus den Klauen der Vergangenheit zu befreien.

All die Gefühle wie Traurigkeit, Leere und Wut gingen nach und nach weg und stattdessen war da Freude, Glück und eine riesige Neugier darauf, was jetzt noch alles Schönes kommt.

Wie das Leben so spielt:

Es kamen fremde Menschen auf mich zu und fragten mich, was ich mache... dass ich so strahle und so glücklich bin. Und ich sagte es ihnen und gab ihnen genau das mit, was ich selbst gemacht hatte, um diese sieben Phasen hinter mir zu lassen.

Viele probierten es aus und meldeten mir begeistert zurück, dass es ihnen jetzt so viel besser geht.

Dass sie mit Freude in die Zukunft blicken und ihr Leben wieder viel mehr genießen können. Sie haben gesagt, ich muss das viel mehr Menschen zugänglich machen, denn dann geht es vielen Menschen viel besser und sie lassen sich nicht mehr beschimpfen und belügen.

Es wurden immer mehr und so eröffnete ich 2016 meine Coachingpraxis in Dresden.

Dort habe ich in den letzten 6 Jahren Hunderten von Frauen - und auch Männern -, die unter den Folgen narzisstischer Beziehungen litten, meine Strategien in persönlichen 1:1 Coachings vermittelt und wunderbare Veränderungen in ihrem Leben beobachtet. Sie haben emotionale Verstrickungen gelöst und den inneren narzisstischen Magneten depolarisiert. Viele haben ihren Traumpartner gefunden und leben nun in glücklichen und liebevollen Beziehungen. Ich sehe sie jeden Tag strahlen und in ihrer Kraft sein.

Dennoch gibt es noch viele  Tausende Frauen - und auch Männer -, denen das Liebesglück und neue Lebensfreude verwehrt bleibt, weil sie die sieben Phasen nicht ohne Rückfall durchstehen.

Dann haben sie zwar die Kraft aufgebracht, sich kurzfristig aus der destruktiven Beziehung zu lösen, kehren aber nach kurzer Zeit wieder zurück und fühlen sich noch schlechter, weil sie sich schämen, nicht durchgehalten zu haben.

Denn erst wenn Du Dich wirklich befreit hast, kannst Du wieder Du selbst sein, neue Lebensfreude spüren und eine/n liebevolle/n, fürsorgliche/n Partner/in anziehen, der Dich auch langfristig auf Händen trägt und mit dem Dein Leben doppelt so schön und glücklich wird.

Warum ist es wichtig, dass Du Dir JETZT Dein Exemplar sicherst?

Mit jedem Tag, den Du unbewusst länger in diesem Prozess verweilst, wirst Du unsicherer und die Zweifel, ob Du die richtige Entscheidung getroffen hast, werden größer. Es kostet Dich viel mehr Kraft, zusätzliche Zweifel und endlose Gedankenschleifen auszuhalten, wenn Du nicht weißt, wo Du im Prozess stehst und was Du tun kannst.

Denn je länger man versucht, die Trennung ohne dieses Wissen durchzustehen, desto größer ist die Gefahr, wieder rückfällig zu werden. Weil es sehr, sehr anstrengend sein kann, auf einem Weg zu sein, von dem man nicht weiß, wohin er führt und ob er überhaupt der richtige ist. Kurzfristig scheint es oft einfacher zu sein, umzukehren und zum vertrauten, aber giftigen Ex-Partner zurückzukehren.

Bedenke: Allein ist es sehr sehr schwer und für viele sogar unmöglich, die Phasen der Trennung durchzustehen, ohne rückfällig zu werden. Du wirst weiterhin in diesem endlosen Loop gefangen bleiben, welcher Dich so aufzehrt und Dir schon so viel von Deiner Lebensfreude geraubt hat.

Und all die ganze Grübelei kostet Dich so viel Kraft, dass Du nicht weißt, was Du tun kannst und wo Du anfangen sollst, Dein Leben neu und vor allem ANDERS, frei und glücklich zu genießen und vor allem anders wieder neu aufzubauen. Setz dem ein Ende. Du hast es verdient. Ich bin hier für Dich. Hilf mir, Dir zu helfen.